Nilo Borriello

Veja aqui como regular e carregar sua mochila corretamente.

A regulagem:

O posicionamento e ajuste corretos da mochila são vitais para o conforto em qualquer situação. Não é apenas encher a mochila e jogá-la nas costas.

Primeiro solte todas as fitas e ajustes. Coloque a mochila nos ombros, posicione a barrigueira de forma que o meio dela esteja sobre os ossos da bacia (nunca posicione acima) e aperte.

Ajuste as tiras de regulagem das alças, mas não muito apertadas, pois o peso da mochila deve estar mais concentrado na barrigueira, e não nos ombros.

Caso a mochila tenha tiras estabilizadoras na barrigueira, aperte-as, fazendo com que a parte inferior da mochila fique o mais próximo possível do corpo.

Ajuste agora as tiras de estabilização das alças para trazer o peso da mochila e seu centro de gravidade para o mais próximo possível do corpo. Por fim, ajuste a tira peitoral para otimizar o posicionamento das alças.

Carregando os objetos:

Pode parecer muito simples, mas carregar sua mochila corretamente tem seus detalhes. Agora, vamos aprender como colocar as coisas dentro da mochila para que a caminhada seja excelente!

Temos sempre que pensar em centro de massa. Para evitar perder o equilíbrio ao caminhar nas trilhas, o centro de massa da mochila deve estar próximo às costas do usuário.

Os itens mais leves (geralmente o saco de dormir) devem ser colocados no compartimento inferior. É importante que este compartimento esteja separado do compartimento maior, pois a mochila é projetada de forma que o peso da mochila seja deslocado para a barrigueira, e consequentemente para as pernas, onde temos mais força.

Os itens mais pesados devem ser colocados no compartimento principal, próximo às costas do usuário e centralizado entre as alças, com isso, naturalmente, o centro de massa da mochila fica próximo do usuário. Itens mais leves são colocados posteriormente.

Objetos pequenos devem ser colocados na tampa da mochila, para que o acesso seja facilitado.

Tome cuidado para que a mochila esteja sempre balanceada. Nunca coloque algo mais pesado de um lado, pois ao longo do dia, você vai acabar sentindo um desconforto por esta diferença de peso de um lado para o outro da mochila.

Além disso, o ideal é que todo o seu equipamento esteja dentro da mochila, e não pendurado do lado de fora, pois além da possibilidade de deslocar o centro de massa de forma desfavorável, você não vai conseguir usar a capa de chuva da mochila e ainda pode danificar seu equipamento em algum arbusto, por exemplo.

Lembre-se: se o seu equipamento não cabe na mochila, ou ela está pequena demais ou você está levando coisa demais!

Dicas:

Algumas dicas são básicas e funcionam bem tanto para trilhas longas e técnica quanto para as curtas e simples também.

1. Enrole suas roupas - além de dobrá-las direitinho, enrole-as depois, uma a uma, para facilitar na hora de acondicioná-las dentro da mochila. Desta forma, elas amassam menos também!
2. Guarde tudo dentro de saco plástico - esta dica funciona bem no Brasil e em lugares úmidos, já que não há nada mais desagradável do que roupa molhada no final do dia. É bom também para guardar as roupas sujas, não permitindo que as limpas serem contaminadas pela sujeira e principalmente o odor.
3. Preencha os cantos - a mochila ideal será montada não apenas por dentro, mas também por fora. Ou seja, é fundamental que você ao preenchê-la, cheque pelo lado de fora se alguma parte do tecido está frouxa, sinal de lugar vazio e, portanto, mau uso da mesma. O ideal é que ela fique totalmente esticada, com roupas, equipamentos, fogareiro e comidas preenchendo inteiramente ao menos 2/3 dela.
4. Os locais corretos para cada peça - sim, existe um lugar ideal para cada coisa que você está levando… O saco de dormir deverá ser o primeiro a entrar, situando-se no fundo da mochila (pode até ser usado aquele compartimento que separado do resto). Do meio para o final, comece a colocar os materiais pesados (o maior peso deve se situar do meio para cima, encostado às costas, permitindo que a mochila fique com o centro de gravidade relativamente alto, ideal para carregá-la - procure colocar o centro de gravidade entre os ombros!). Se tiver barraca e precisar colocar dentro, divida-a em duas e coloque cada parte de um lado da mochila. Termine com as comidas que, além de pesadas, deverão ser usadas durante o primeiro dia (deixe o lanche deste dia bem à mão, para facilitar na hora de usá-lo). Também deixe o anorak e a água à mão - coisas que se usam com muita freqüência e em momentos que, geralmente, não temos muito tempo a perder…
5. Quanto você pode carregar? - se você tem experiência com este tipo de equipamento e já caminhou muitas vezes por trilhas e terrenos acidentados, o ideal é que você não ultrapasse 1/3 do seu peso. Se você está começando e não tem experiência alguma, além de estar fora de forma, comece levando apenas 1/5 do seu peso. Agora, se você tem algumas (poucas e/ou curtas) trilhas no currículo, pode aumentar para 1/4 - lembrando sempre de não ultrapassar o limite de 1/3.

Fontes: www.aoredordailha.com.br; www.adventurezone.com.br